2 razy w

Jadam w ciągu dnia 4 posiłki. W 2 posiłkach (przed i po treningu) mam odżywkę białkową - na jeden posiłek przypada jej 25-30g. Czy jest ok? Mogę stosować odżywkę 2 razy dziennie? Jeżeli nie, to dlaczego? Proszę o wyjaśnienie :-)

Cze.. mam do was prośbe.. jak trenowac.. zeby nabrac szybko i duzo.. masy .. ?? ile razy i po ile potwóżeż.. posiadam: ( laweczke,wyciag,sztangielki..) z góry dzienX na rady....

Witam,zakupile Bcaa xploude plus glutamine xploude plus N.O.-xploude waze 86kg,na silownie chodze piec razy w tygodnniu chce nabrac suchej masy miesniowej jak to wszystko polaczyc zeby dalo najlepszy efekt.dziekuje bardzo

z czym najlepiej laczyc jak dlugo robic cykl jaka ma byc przerwa miedzy nimi zeby rozpoczac kolejny i ile pic dziennie wody ile brac ampulek mam90kg wagi ile razy trenowac w tygodniu i czy dobrze jest biegac przy treningu na mase

Witam mam pytanie jeśli robie przedramie z bicepsem 1 raz w tygodniu to moge jeszcze z 2 razy w tygodniu zrobić same przedramie ale taboretem kilka seri nie będe palił mięśni w ten sposób??/

hej mam 19 i waze 105 kg. trenuje 5 miesiecy 2, 3 razy w tyg. Chcialbym zgubic troche brzucha i podskoczyc sila ale mam problem z dieta bo nigdzie nie moge nic znalesc. Mam nadzieje ze pomozecie. Podeje email jakby co - ***[email protected]

mam bardzo silne bóle głowy,jest mi raz zimno raz gorąco,potrzebuję wtedy ciszy i spokoju bo wszystko mnie drażni.jestem też uczulona na ostre zapachnp:dezodorant.bóle mam 2-3 razy na miesiąc..

jakie jest dofinansowanie za dojazd do pracy własnym samochodem tak zwana kilometrówka jeśli w obie strony pokonuję 40 kilometrów a samochód ma pojemność 1.8 litra i jeżdżę 10 razy w miesiącu bo pracuję w ochronie

Od czego zalezy wyzszy poziom testosteronu? Ostatnio jestem bardziej nerwowy, pukam w jajko 2 razy dziennie a wczesniej w ogole. Od czego moglby mi sie zwiekszyc testosteron?

Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu ale mam możliwość więcej więc tak chcę zrobić tylko nie wiem jak ułożyć plan. Obecnie wykonuje plan siłowy. ;)

Cześć. Chciałbym w najbliższym planie na masę plecy ćwiczyć same, w osobny dzień, bo chce je dopracować. Jak rozłożyć partie, trening 3 razy w tyg?

Przyjalem ostatnio 10 ampulek tescia prolongatum i jestem ciekaw czy moge go wziasc znowu po 2 miesiacach ?? slyszalem ze nie mozna brac 2 razy pod rzad tego samego anaboliku.Czy to prawda ??

no wiec tak zakupilem sobie 2 male puszki cell pumpa i pozostal tylko jeden maly problem. ile brac go razy dziennie i jak wyglada dawka? ile miarek i czy miarke pelna?

siema! jak brac animl pumpa i creatyne 1250?? animala biore w dni treningowe 3 razy w tyg a creatyne mam zamiar w nietreningowe.jak ja brac?? ile kapsUlkóW dziek za odp pozdro

http://allegro.pl/spodnie-vida-rasta-bawelniane-reggae-i2600499836.html Jak w temacie. Spodnie założone 3 razy, jak nowe, żadnych oznak zużycia.

Mam 185 cm wzrostu, 72 kg, jaki gainer najlepiej zastosować, i jakie treningi przeprowadzać( cięzkie, lekkie, ile razy w tygodniu)?

Jak często można ćwiczyć tą metodą treningową, chodzi mi ile razy w tygodniu i czy można w tym samy dniu stosować aeroby?

czy usg tarczycy u dziecka jest refundowane przez NARODOWY FUNDUSZ ZDROWIA I KTO NA TO BADANIE KIERUJE,LEKARZ RODZINNY CZY SPECJALISTA ,ILE RAZY W ROKU PRZYSLUGUJE TAKIE BADANIE. JESLI JEST ODPLATNE TO ILE TO ILE TO KOSZTUJE

jak wyglada opakowanie mdrolu i jak nalezy brac ten produkt?ile razy dziennie i w jakich odstepach czasu?jakie dzialanie ma ten srodek?czy jest on legalny czy zaliczany juz do koksow?ile kosztuje ten produkt?gdzie go najlepiej zamowic?

3 raz bylem na silowni po shotgunie 1 raz bylem bardzo zadowolony a dwa ostatnie razy po treningu wygladam gorzj niz przed treningiem i niewiem czy to poprostu nie dla mnie czy cos zle robie.Co zrobic zeby bylo dobrze??